4 beneficios de dormir bien (Los notarás de inmediato)

Si una persona se va a la cama y tarda más de 10 minutos para conciliar el sueño por la noche y si al despertase se vuelve a dormir a los pocos minutos, es señal de que no está descansando lo suficiente.

Adriana Acosta maestra en ciencias de la comunicación y psicologia, madre de un joven y felizmente casada, enamorada por proteger a los animales. Escribe sus artículos para ayudar a las personas a encontrar soluciones ante los problemas cotidianos.